蓝天野：养生重在心态

　　去琉璃厂的书店买书，交款时站在我前面的人有着一张令人熟悉的脸孔，交谈中老人文静和蔼，不由使我产生了采访他的愿望。

　　著名表演艺术家蓝天野在舞台上展示着独特的魅力，在水墨丹青上也显示出不凡的才华。他把50年前的绘画又拾起来，当另一种意义的“导演”。他把花草鱼虫山川都作为“演员”，进行创造、调度，终于让它们在宣纸上演出了。蓝天野的绘画与他的表演风格十分近似，在写实的功底上求写意，以雅美、洒脱见长，有浓郁的书卷气。

　　北京西城报子胡同有一个典型的老北京院落，蓝天野就出生在那儿，他生长在一个大家庭，五世同堂。从他记事起，几乎每个晚上都在戏园子里度过。母亲很爱看戏。蓝天野从小就跟着她看四大名旦、四大须生、金少山、郝寿臣和科班的娃娃戏。祖父对他很溺爱，每天晚上都给他讲书。他还不识字时，就听遍了《三国志》、《水浒传》、《西游记》、《聊斋志异》及各类公案书……

　　蓝天野自幼喜欢画画，画“小人书”、画插图，上学时常在课堂上偷偷给老师画像，曾在学校壁报上发表“每期一师”的漫画专栏。高中没念完，蓝天野就考入北京艺专油画系。后来蓝天野干了戏剧这一行，拍戏演出之余，养鱼、集邮、养花、弈棋，作为演员，各方面的爱好与修养都需要。

　　走进蓝天野在天通苑新家那古色古香的客厅，你马上就会被满屋的顽石所震撼：多宝格里陈列着石头，桌上、几上、地上也摆放着石头。顽石间，李苦禅大师那幅《鹰图》尤为醒目。“我收藏的都是没经过人工雕琢的天然石。我还画画儿，画我自己想画的东西……”

　　离休后，蓝天野把自己的画室定名为“退舍”，并亲书匾额挂于室中，以提示自己，调理自己的生活安排。

　　他晚年最大的乐趣是画画儿和收藏奇石。近10年来，蓝天野谢绝了一部部片约，潜心作画，终于大器晚成。几年前，蓝天野在中国美术馆举办了首次个人画展，著名画家许麟庐应邀赶来助兴，并欣然为蓝天野题词“勤于笔墨，独辟蹊径”。蓝天野对此却很清醒：“我的画儿，有让我满意的，也有让我不满意的。有些画儿，我现在都不好意思给人看了。有的画儿，我又觉得现在是画不出来了。”

　　搜寻奇石也如此，当年由于生怕“玩物丧志”，蓝天野与许多奇石擦肩而过。他曾几次到黄河边上拍片，在河滩上一呆就是一天，却只敢沿河边捡几块石头。去西藏也如此，从格尔木出发，一直沿青藏公路到昆仑山。沿途各种奇石应有尽有，可由于高原缺氧，身体极度不适的他，只能眼睁睁地瞅着奇石从眼皮底下溜过……当听到有人称搜寻奇石是“举手之劳”时，蓝天野叫起来：“哪有那么容易的事！有一次走进沙漠差点出不来，乘皮筏子过黄河，几次都翻了船……”

　　有位女导演，曾三请蓝天野“出山”拍片而被谢绝，后来她踱进蓝天野的“藏石馆”后，大悟道：“我明白您为什么拒绝拍电视剧了！”

　　随着年龄的增大，蓝天野的晚年生活也随之有了变化，他打太极拳是北京人艺的权威指导，牛星丽等人的太极拳都是他教出来的。

　　谈及养生，“奔80岁的人了，什么都看得淡了。”蓝天野笑道，“我虽然不喜欢‘无欲则刚’这词，可也找不着别的形容词了。”言毕，蓝天野端起了茶碗，一副“欲说还休”之状。

　　蓝天野说，养生主要在心态，具体是：

　　1．忘形：人重视修身养性可以使自己忘却形体的存在。这对养生十分重要。因为高尚的道德修养，有助你坦然地面对万事万物。即使身患疾病，也多能泰然处之，不焦不虑、不消极，自然有利于战胜病魔，使身体健康。

　　2．忘劳：能够任劳任怨地参加一些适当的、有节奏的工作或劳动，并把它看作是生活的一大乐趣，这有益于健康。相反，过于追求舒适，四体不勤，怕苦怕累，只会有损健康和寿命。

　　3．忘怀：忘却昨日的是非，不沉沦；面对现实中的不幸或打击，做到视有若无，豁达宽容。这样你的心境定会开阔，生活才有阳光。

　　4．忘情：情总有变化，但这类精神活动过度强烈或持久，容易成为一种致病因素。有言道“忘情则无烦”，就是说，面对喜怒哀乐之事，要淡然若忘，使神情超脱。

　　5．忘年：不要总想“人老了，不中用了”，这只会徒增烦恼。老人如能忘掉年龄，多想自己还“年轻”，这对延缓心理衰老大有益处。事实证明，老人常参加社交活动，尤其与年轻人多交往，可收到“忘年”效果，使自己觉得青春永驻。