是这样吗？生命在于运动！

51號兵站 · 发表于 2013-7-4 13:19:25

以前，号召大家什么“饭后百步走，活到九十九”......。现在，专家大谈人和机械一样，运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例，该怎么办？首先，我知道目前专家不让“饭后百步走”了。

钩鱼 · 发表于 2013-7-4 16:12:18

还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

老片 · 发表于 2013-7-4 18:11:31

怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！

西城胡同 · 发表于 2013-7-5 09:02:31

尤其是现在的上班族，没时间锻炼。午晚饭后，溜达一圈，打打羽毛球伍的可以避免三高，长肚子。但是也得有个度，别折腾大发了。

漆园弟子 · 发表于 2013-7-5 09:17:03

锻炼也有个度，也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗，不动则僵。所以，运动要根据自身的情况来设定，适合的才是最好的。

星星 · 发表于 2014-8-28 01:42:24

专家早就让“万步走”了，老人家饭后“百步走”放宽心吧

sunyumin1959 · 发表于 2014-8-28 07:12:13

根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一会说健康就是静养。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 08:18:06

本帖最后由 51号兵站于 2014-8-28 09:39 编辑

钩鱼发表于 2013-7-4 16:122 ?/ B( w/ J" |: j. c- x0 W
还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

真对不起！发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去，真的对不起！谢谢您的支持 {:soso_e181:}

钩鱼 · 发表于 2014-8-28 09:40:51

51号兵站发表于 2014-8-28 08:18
! C2 i9 i/ Z, b8 [谢谢啦

怎么翻出这老帖子？笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两回了（加起来缝了32针了{:soso_e109:}）。以后老老实实的钓鱼吧，安全。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 10:38:24

钩鱼发表于 2014-8-28 09:40# ^$ T- U8 M) Q* ?8 P8 p7 f* T0 e
怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

{:soso_e181:} 以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好！{:soso_e100:}

钩鱼 · 发表于 2014-8-28 10:49:36

51号兵站发表于 2014-8-28 10:38; B+ n9 w0 O# V) A7 _8 \
以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...

听您的。我不玩儿了，也劝劝老婆别玩了，她也有回下降时登空了，撞在崖壁上，眼眶都撞紫了。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 11:27:21

老片发表于 2013-7-4 18:112 C7 Z8 P6 ~/ A4 ]! A: f
怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！

生菜生吃叫生菜，生菜熟吃无论火大小还是叫生菜！生熟全是菜，您的意思运动不运动都行？

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 11:47:15

sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12
* D, M3 }: G; |+ ~& ]1 C8 j/ w根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一 ...

孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时），晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。

沙漠中的小草 · 发表于 2014-8-28 12:02:59

中庸之道：饮食有节，运动有度。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 12:19:35

沙漠中的小草发表于 2014-8-28 12:02
, B) q8 p: t$ v$ Z中庸之道：饮食有节，运动有度。

sunyumin1959 · 发表于 2014-8-28 12:56:14

51号兵站发表于 2014-8-28 11:47
8 B% o1 \/ ^6 O8 y+ j1 d孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不 ...

星星 · 发表于 2014-8-28 23:36:16

钩鱼发表于 2014-8-28 09:40
% y3 }1 c& ?' m b& O怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

论坛俗称“挖坟”，难听点，我就当“考古”了。

现场开放，全球同播。

与您没关，别介意。

51號兵站 · 发表于 2014-8-30 12:03:18

51号兵站发表于 2014-8-28 12:19
* R$ l$ f0 o! V: M+ R

这是干嘛呢？

babaxiaoguinv · 发表于 2014-8-30 12:29:29

适度锻炼最好。

51號兵站 · 发表于 2014-8-30 14:17:09

babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:29
! I [' S0 h# \8 c适度锻炼最好。

会聊！先迷瞪一会儿。

星星 · 发表于 2014-8-30 15:49:58

51号兵站发表于 2014-8-30 12:038 G- A! J8 m/ c9 @8 n0 {+ A
这是干嘛呢？

好身手，给个赞

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