病秧子一样能长寿！

Dujuzhang

   转发一篇关于慢性病人可以适当延长生命的文章，这种情况确实有存在！

51號兵站

7 ~5 V+ ^: M' ]& ` 一身病和没有病到底谁更容易长寿？深度好文！ 2016-05-08 [url=]国医大师健康[/url]
; d  t% _# _" r- D  y9 l0 j

一身病和没有病水更容易长寿？本文的答案给你很不一样的启发哦！

北京协和医学老年医学科医生张宁一直建议老年人，要让自己的生物学年龄超过生理学年龄：：

“今年生物学年龄也就是真实年龄已经80岁，但整体状态、生理学年龄停留在70岁，您就跑赢了同龄人！”

检查数据漂亮人不一定健康
患一身慢性病反而身体好

>>>>

老刘身体好，但是却不健康

* }# |& L/ v1 P! K7 E

人到老年，都会出现一些小毛病。70岁的老刘退休前是一名公务员，他一直关注自己身体的各项指标。退休10年，再看他身体的各种指标：

, P0 d* T1 l/ P: r  f9 m) Q& e一种慢性疾病也没有，血压正常、血糖正常、血脂正常，就连很多中年人都会出现的颈动脉斑块也放过了老刘，医生给他做颈动脉超声时，看见老刘的血管壁很光滑、没有一点斑块。
* f4 k( A- }% E$ J( K- F0 @. A8 `

但是，守着这些漂亮的数据，老刘的感受却不好。他自己觉得退休后这10年间，身体是一年不如一年，体力一点点往下走。上班时，工作是他最大的乐趣；退休后，他的生活就没了重心。

$ ?0 T% i/ _5 Z: Q& T

最近这一年，老刘的体重莫名其妙少了将近10斤，睡眠也不好；还总觉得浑身没劲，一点家务活都不想干。

9 A; ^: I3 U4 Z' w5 m

老刘自己和家人都很重视这种“反常”状况，于是，老刘专门住院做了一系列检查：筛查肿瘤、检查内分泌代谢……查了一圈，什么问题也没有发现，要是从化验结果和影像学检查结果来看，老刘完全称得上“健康”。

>>>>

70岁老李一身病，却长寿

老刘的一位老伙伴老李也70岁了。如果要从数据分析身体状况，老刘能甩老李好几条街。

老李患有老年人中非常常见的冠心病，不仅有冠心病，他还在几年前做了心脏搭桥手术。

冠心病患者往往血压都不太好，老李确实天天要吃降压药。
$ q: r  L+ E2 V! j7 y9 L# Y
4 \0 b, \: A3 W) L$ \

此外，老李还有慢性肾功能不全，血肌酐水平常年超标。

- |( o7 X+ ~+ o5 J. }% }

可要论精神状态，老李能甩老刘好几条街：老李年轻时就喜欢运动，还特别喜欢养鸟，养鱼。现在，老李依然坚持每天早起去天坛公园遛鸟，寒冬酷暑从不间断，提笼架鸟在天坛公园的内环走上一圈。
6 c  a3 ?$ d3 W) z$ h
+ Q/ {8 C9 q5 @& ^1 j' \虽然老李身上有好几种病，可他倒也不很在意，照样吃得香、睡得香。

, p& C7 z3 r0 d) r4 O; H. C8 }  ?4 G

到底老刘和老李谁的身体好呢？
. Y2 q% z) A% B! W  A# {
如果从“疾病”的角度出发，肯定是老刘的身体好，没毛病，而老李则一身是病，心脏上还动过手术；但从“人”的整体来看，老李的身体更好，别看他的多个重要脏器都存在慢性病，但显然他的生活质量更好。

老刘的问题到底出在哪儿呢？医生说，老刘的表现符合衰弱综合征的特点。

# x- l% ]. o1 T0 h; G! r& ]

[size=1em]对老人健康状况的评估

3 X8 ?3 O1 B4 N0 ?. \

[size=1em]不要单一看“身体疾病”

: K5 b# G4 x+ t: |9 `1 ^$ K# }

“以前的医学模式，是以疾病为中心，诊断和治疗疾病。而现代老年医学，则更强调关注老年人的功能，包括躯体和认知功能，而非仅仅关注于疾病。”
* b8 P& M# U# f! a

北京协和医学老年医学科医生张宁说，如果论病，老年人一般都会有不同程度的疾病。

* u$ b3 A7 F" C随着年龄的增长，有可能会出现动脉粥样硬化、有可能会出现糖代谢脂代谢异常，膝关节会出现退行性改变……因此，对老年人健康状况的评估，更要看重老年人的功能是否受影响。

2 I, f$ ~' Q+ S

衰弱综合征的老人就属于“没病”，但是实际功能已经受到影响。

1 x  Q* A% |$ [" w衰弱综合征5条标准

衰弱的老人可以没有失能和多种疾病，仅仅表现为衰弱，但他们发生不良事件的风险却会显著增加。

打个比喻，衰弱的老年人就像一艘纸糊的船，来了一个大浪，纸糊的小船说翻就翻。

医院里经常会遇到原来身体挺好的老年人，就是突然跌倒，然后骨折；

- h! \$ H( X1 K0 h: \骨折后接受手术、然后卧床，之后出现肺部感染、下肢静脉血栓等并发症；
+ o1 c* Y5 t* t' b  a
很多老年人虽然骨折愈合，但躯体功能经此打击，再也恢复不到跌倒前的体能状态；

8 W7 |# V4 k/ v: d& a$ r, p其中不少老人在这以后长期卧床，吃喝拉撒都需要人照料，躯体功能进入到残障阶段。

% M0 ]6 g) F+ j; T

到底什么样的老年人可以归结为衰弱综合征呢？

0 ~, R* G' |3 i4 _) W" j

目前国际上采用比较多的标准是美国的一项标准。在这个标准里，共有5项指标，包括：

* i+ \+ [# u* I  E" `8 G

1.不明原因体重下降，一年体重下降超过4.5公斤（在没有主动节食的情况下）；

& }$ r  s7 y0 }) F2.疲劳感增加，即使是做扫地这样简单的家务也会感到吃力；

3：手握力下降；

4.步速下降，步速每秒钟不超过0.8米；

4 g2 y9 j: K8 V" e' z  R2 Q

5.低体能状态。

# D6 v6 i$ W; N0 L

如果老年人看似健康，但符合这5项标准中的3项，即可以判定为衰弱综合征；如果出现1到2条，则属于衰弱综合征前期。

  h% J4 C4 k; I$ V

人老是不可避免，一个人从65岁步入老年到去世还有漫长的二三十年。这几十年大致可分为三个阶段：

01.是65至74岁，也就是早老年。

这一阶段，大多数老人躯体功能良好，生活完全自理，能够积极与社会及社交活动。

6 l( P% Y" W; \* l% I1 _/ v2 }02.75至84岁，是中老年。

这一阶段很多老人躯体功能开始受损，日常生活需要拐杖、助步器、助听器等辅助设施，生活难以全部自理。

03.85岁以上的高龄老人。

这一阶段很多老人躯体功能大部分丧失，长期卧床，失去了生活品质。
1 Q, q0 Z4 @" @7 S8 l! M! k0 q

老年人躯体功能由盛转衰，是正常的生理过程。老年医学的目标是尽可能维持老年人的躯体和认知功能，维持他们的生活品质。

6 `5 Q- l) |5 e* h& H; u' I+ Y

世界卫生组织曾经指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
) }2 h2 G" A$ o  H
不懂得自我保健知识是造成早病、早衰、甚至早死的主要原因，人活着不可能完全无病，最重要是自己对生活充满信心，努力提高品质！

- I3 v2 F0 `. ]+ W- _

---

---

# B1 m8 I& [, g6 Q

（本文由“国医大师健康”编辑发布，欢迎分享，未经授权，禁止抄袭，如需合作请后台留言。

*本文建议配方、方法均为基本方，但药效因人而异。为了保证您的健康，在使用配方前请咨询医生，在医生的指导下使用，祝您健康。

0 i0 k! z6 `6 t- j$ X3 J* M: j

---

! q5 t+ y9 y. d1 e
, m4 d+ Z* d/ ], r0 @

---

: Q1 Q# V6 A. l" ?/ z7 r

[url=]关注[/url]

6 d; D) W- O3 a6 o4 c! l
0 d) K5 s6 h1 v' h

  ~1 T6 t# `& F2 z
# @' ?* @3 e7 D' \: g
! X0 y9 q8 V6 i; i! R2 a+ o

大可不必

看了这贴就心情好多了。谢谢学长。开心就好，心情很有关那。还有适度的保养和锻炼。（我师兄说的）。

Dujuzhang

【转发】
# Z6 D  _8 U/ m" M# ?  莆田某村长潜逃美国没事干，就开了家私人诊所，放了块牌子在外面，写着
  病治好，付$300；
, D. X9 y, s: Y7 m  @  病治不好，退$1000。
: U" w. y! H$ b! s/ i% D+ W# }有个美国医生看到牌子，心想这是个挣钱的好机会啊，于是决定去一趟村长的诊所。
2 o" o$ L. [9 g4 y( Z! B' h* L美国人：我失去味觉了，吃饭嘴里没味。
村长：护士，把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
* z& e) d/ V* k美国人：靠，这是汽油！
村长：恭喜你，味觉恢复了，付$300吧。
美国医生只好付了钱，很不爽地走了。
几天后又回到诊所，打算把损失的钱捞回来。
美国人：我失去了记忆，什么都记不住。
村长：护士，把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
美国人：靠，这不是上次治味觉的汽油吗！？
0 A7 G9 H! B5 o- k# z村长：恭喜你，记忆恢复了，请付$300吧。
美国人只好又付了钱，愤怒地离开了。
0 M) b0 \8 j$ x$ U几天后又回到诊所。
# I8 ]( r5 h0 h" b美国人：我的视力很差。
6 V; i0 u2 ]/ B& R' K. ~村长：抱歉！我没有什么药治这个病，这是退你的$1000…
0 D4 |" `5 y+ }4 F: W美国人：可这只是$500！
$ y5 ^4 u% ]/ s; F6 r& h村长：恭喜你，视力恢复了，请付给我$300……
美国人不甘心，过几月又去诊所，说耳朵听不见了。
# o/ H0 n* b  A/ Y村长对护士嘀咕：这厮是想和咱们死磕到底，不如把22号药加些耗子药让他过去吧！
美国人听后撒腿就跑。
/ Z% F  ~1 L, w4 l- n- u5 V+ ], `村长逮住他说：你的听力恢复了…
+ W& }6 a* j( W  u没等村长说完，美国人扔下三百再不回来。
转年，那美国人又去诊所，心想这次无论你说什么我都装疯卖傻。
谁知，村长见状大喜，赶紧给那美国人的妻子打电话：亲爱的，你老公都这逼样了，咱俩还偷偷摸摸地干啥？
美国人听后夺过电话质问妻子。谁知电话根本就没挂通。
美国人发觉上当，认栽付钱。
: y8 e1 e( D3 g& s  p这件事让这个美国人心堵，他吸取了以往所有的教训，让人推着去诊所。并嘱咐无论村长耍什么花招，大家都别上当。
村长见到美国人，似乎绝望地好久不出声，然后，进屋拿出一把手枪。
: a/ S1 I- {: w美国人心想：跟我来这套，你还敢打死我吗？
8 @6 {$ A7 d' N. _谁知村长走到美国人的轮椅前，把手枪握在美国人的手里，枪口对着自己的胸口就开了一枪。
枪响过后，村长倒在血泊中。
警察赶到时，美国人立马从轮椅上跳了起来，扔下手枪 说：不是我干的，是他把手枪放在我手上的。
4 W' C" B& l( s( M% y$ q这时，村长从地上爬起，掏出衣服内的血包说：
: _" G& y; I' ^% K- L小样！还想算计我！没有这点“思路”在中国能当村长？告诉你小子，在中国我不但是村长，而且还是莆田的！[呲牙][呲牙][呲牙]