病秧子一样能长寿！

Dujuzhang

8 h. j- v. v0 [, z% P! z   转发一篇关于慢性病人可以适当延长生命的文章，这种情况确实有存在！

51號兵站

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& S, Y$ m$ p/ t# a( t* H 一身病和没有病到底谁更容易长寿？深度好文！ 2016-05-08 [url=]国医大师健康[/url]
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一身病和没有病水更容易长寿？本文的答案给你很不一样的启发哦！

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北京协和医学老年医学科医生张宁一直建议老年人，要让自己的生物学年龄超过生理学年龄：：

“今年生物学年龄也就是真实年龄已经80岁，但整体状态、生理学年龄停留在70岁，您就跑赢了同龄人！”

检查数据漂亮人不一定健康
5 ], V# f: v5 `5 r/ _) S1 t患一身慢性病反而身体好

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老刘身体好，但是却不健康

人到老年，都会出现一些小毛病。70岁的老刘退休前是一名公务员，他一直关注自己身体的各项指标。退休10年，再看他身体的各种指标：

一种慢性疾病也没有，血压正常、血糖正常、血脂正常，就连很多中年人都会出现的颈动脉斑块也放过了老刘，医生给他做颈动脉超声时，看见老刘的血管壁很光滑、没有一点斑块。
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但是，守着这些漂亮的数据，老刘的感受却不好。他自己觉得退休后这10年间，身体是一年不如一年，体力一点点往下走。上班时，工作是他最大的乐趣；退休后，他的生活就没了重心。

最近这一年，老刘的体重莫名其妙少了将近10斤，睡眠也不好；还总觉得浑身没劲，一点家务活都不想干。

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老刘自己和家人都很重视这种“反常”状况，于是，老刘专门住院做了一系列检查：筛查肿瘤、检查内分泌代谢……查了一圈，什么问题也没有发现，要是从化验结果和影像学检查结果来看，老刘完全称得上“健康”。

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70岁老李一身病，却长寿

老刘的一位老伙伴老李也70岁了。如果要从数据分析身体状况，老刘能甩老李好几条街。

老李患有老年人中非常常见的冠心病，不仅有冠心病，他还在几年前做了心脏搭桥手术。

冠心病患者往往血压都不太好，老李确实天天要吃降压药。

此外，老李还有慢性肾功能不全，血肌酐水平常年超标。

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可要论精神状态，老李能甩老刘好几条街：老李年轻时就喜欢运动，还特别喜欢养鸟，养鱼。现在，老李依然坚持每天早起去天坛公园遛鸟，寒冬酷暑从不间断，提笼架鸟在天坛公园的内环走上一圈。

虽然老李身上有好几种病，可他倒也不很在意，照样吃得香、睡得香。

到底老刘和老李谁的身体好呢？
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) B" N' e7 t2 p如果从“疾病”的角度出发，肯定是老刘的身体好，没毛病，而老李则一身是病，心脏上还动过手术；但从“人”的整体来看，老李的身体更好，别看他的多个重要脏器都存在慢性病，但显然他的生活质量更好。

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老刘的问题到底出在哪儿呢？医生说，老刘的表现符合衰弱综合征的特点。

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[size=1em]对老人健康状况的评估

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[size=1em]不要单一看“身体疾病”

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“以前的医学模式，是以疾病为中心，诊断和治疗疾病。而现代老年医学，则更强调关注老年人的功能，包括躯体和认知功能，而非仅仅关注于疾病。”
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北京协和医学老年医学科医生张宁说，如果论病，老年人一般都会有不同程度的疾病。
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3 x7 s( V: d% N8 p% I9 C随着年龄的增长，有可能会出现动脉粥样硬化、有可能会出现糖代谢脂代谢异常，膝关节会出现退行性改变……因此，对老年人健康状况的评估，更要看重老年人的功能是否受影响。

衰弱综合征的老人就属于“没病”，但是实际功能已经受到影响。

1 n6 u# `: g4 d- R0 y$ O! d8 ^! j衰弱综合征5条标准
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衰弱的老人可以没有失能和多种疾病，仅仅表现为衰弱，但他们发生不良事件的风险却会显著增加。

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打个比喻，衰弱的老年人就像一艘纸糊的船，来了一个大浪，纸糊的小船说翻就翻。

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医院里经常会遇到原来身体挺好的老年人，就是突然跌倒，然后骨折；
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: c5 Z1 ], d1 x& l( I骨折后接受手术、然后卧床，之后出现肺部感染、下肢静脉血栓等并发症；

8 {  t  s; J3 K! E& O8 w! a7 x很多老年人虽然骨折愈合，但躯体功能经此打击，再也恢复不到跌倒前的体能状态；
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其中不少老人在这以后长期卧床，吃喝拉撒都需要人照料，躯体功能进入到残障阶段。

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到底什么样的老年人可以归结为衰弱综合征呢？

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目前国际上采用比较多的标准是美国的一项标准。在这个标准里，共有5项指标，包括：

1.不明原因体重下降，一年体重下降超过4.5公斤（在没有主动节食的情况下）；

$ r; t+ U  p  S0 I  L2.疲劳感增加，即使是做扫地这样简单的家务也会感到吃力；
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3：手握力下降；

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4.步速下降，步速每秒钟不超过0.8米；

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5.低体能状态。

如果老年人看似健康，但符合这5项标准中的3项，即可以判定为衰弱综合征；如果出现1到2条，则属于衰弱综合征前期。

人老是不可避免，一个人从65岁步入老年到去世还有漫长的二三十年。这几十年大致可分为三个阶段：

2 }# x8 I! i) I" s# [01.是65至74岁，也就是早老年。
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这一阶段，大多数老人躯体功能良好，生活完全自理，能够积极与社会及社交活动。

- G  D3 L2 C' L& g  r* ^7 b02.75至84岁，是中老年。

这一阶段很多老人躯体功能开始受损，日常生活需要拐杖、助步器、助听器等辅助设施，生活难以全部自理。

/ E5 B+ Z4 h( k: m03.85岁以上的高龄老人。

5 I! J" {- _$ _3 \+ B这一阶段很多老人躯体功能大部分丧失，长期卧床，失去了生活品质。

老年人躯体功能由盛转衰，是正常的生理过程。老年医学的目标是尽可能维持老年人的躯体和认知功能，维持他们的生活品质。

世界卫生组织曾经指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
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* |' O/ B# N# Z7 G3 Q' {& Y不懂得自我保健知识是造成早病、早衰、甚至早死的主要原因，人活着不可能完全无病，最重要是自己对生活充满信心，努力提高品质！

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大可不必

看了这贴就心情好多了。谢谢学长。开心就好，心情很有关那。还有适度的保养和锻炼。（我师兄说的）。

Dujuzhang

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8 G6 _4 o( s3 f  S【转发】
( P2 @0 J/ \  q+ X- i$ T% S  莆田某村长潜逃美国没事干，就开了家私人诊所，放了块牌子在外面，写着
! b! J8 S+ ~! j5 _' y0 ~  病治好，付$300；
  病治不好，退$1000。
' e7 s" \2 J) d: d) }有个美国医生看到牌子，心想这是个挣钱的好机会啊，于是决定去一趟村长的诊所。
0 C1 \" ]4 m8 Y: C美国人：我失去味觉了，吃饭嘴里没味。
村长：护士，把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
! N9 \" ~: X; D# o美国人：靠，这是汽油！
村长：恭喜你，味觉恢复了，付$300吧。
9 g/ K2 J% s+ [2 G; E% O1 k$ E美国医生只好付了钱，很不爽地走了。
几天后又回到诊所，打算把损失的钱捞回来。
美国人：我失去了记忆，什么都记不住。
6 l- ^7 O3 f# x+ P) C0 W村长：护士，把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
美国人：靠，这不是上次治味觉的汽油吗！？
% M  R0 Y* @- E9 h村长：恭喜你，记忆恢复了，请付$300吧。
6 ^  g  }  U+ I) h( S0 C6 Y3 J7 A0 K美国人只好又付了钱，愤怒地离开了。
几天后又回到诊所。
$ Q1 e0 f; B1 q2 G( s* o9 L美国人：我的视力很差。
村长：抱歉！我没有什么药治这个病，这是退你的$1000…
美国人：可这只是$500！
, q. @5 P2 L) K3 Q( J! v& l5 B村长：恭喜你，视力恢复了，请付给我$300……
美国人不甘心，过几月又去诊所，说耳朵听不见了。
村长对护士嘀咕：这厮是想和咱们死磕到底，不如把22号药加些耗子药让他过去吧！
/ ~% ?: A: b) l& p- T" m美国人听后撒腿就跑。
村长逮住他说：你的听力恢复了…
没等村长说完，美国人扔下三百再不回来。
转年，那美国人又去诊所，心想这次无论你说什么我都装疯卖傻。
  ~$ Q! k0 q2 i7 K% d! B, }$ ?谁知，村长见状大喜，赶紧给那美国人的妻子打电话：亲爱的，你老公都这逼样了，咱俩还偷偷摸摸地干啥？
美国人听后夺过电话质问妻子。谁知电话根本就没挂通。
4 L" ~) i5 e4 C0 }美国人发觉上当，认栽付钱。
这件事让这个美国人心堵，他吸取了以往所有的教训，让人推着去诊所。并嘱咐无论村长耍什么花招，大家都别上当。
8 A: b/ D0 q; T2 U村长见到美国人，似乎绝望地好久不出声，然后，进屋拿出一把手枪。
  X) X1 T  P% B0 s6 W3 D9 H, F, j美国人心想：跟我来这套，你还敢打死我吗？
, Z# l* p) _" l& l6 ~谁知村长走到美国人的轮椅前，把手枪握在美国人的手里，枪口对着自己的胸口就开了一枪。
- X# Q4 \5 c2 E* g! L1 O枪响过后，村长倒在血泊中。
5 w' E3 N% V& P警察赶到时，美国人立马从轮椅上跳了起来，扔下手枪 说：不是我干的，是他把手枪放在我手上的。
这时，村长从地上爬起，掏出衣服内的血包说：
/ A; E* _- B( y; E2 X( D小样！还想算计我！没有这点“思路”在中国能当村长？告诉你小子，在中国我不但是村长，而且还是莆田的！[呲牙][呲牙][呲牙]