减肥记录。忍无可忍~~列表我想吃的东西

纸扇轻摇 · 发表于 2008-7-27 20:40:00

效果如何？

garyfong · 发表于 2008-8-22 08:30:00

最好的减肥方法就是锻炼。当有氧呼吸超过40分钟，体内的脂肪就开始消耗了。

如果你辅以一定的力量训练，对你的体形塑造会大有益处。

锻炼还要坚持，一年以后你就会产生一种兴奋感，那时如果你不去，你就会觉得有点不对劲。

angelita · 发表于 2008-8-21 17:03:00

哎呀

看来胖人爱吃的东西都一样啊看见嘟嘟的清单我的口水呀都快把键盘淹了

我最近一直在减肥大概有三个月了吧先减了三十多斤但是最近又弹了10斤

总的来说我是靠运动和少吃反弹的原因就是懒惰和贪吃

运动总好的方法就是肚皮舞和瑜伽这样减出来的身材才会好看加油吧

[em01]

枣树 · 发表于 2008-9-2 20:24:00

赞....减肥心徳..长见识了....

三八红旗手 · 发表于 2008-10-14 09:23:00

胖有什么不好？！

老盘子 · 发表于 2008-10-28 09:08:00

QUOTE:

以下是引用猫薄荷在2008-10-28 2:31:00的发言：
我想知道有没有不减就瘦的？正常么？我从西塘回来到现在俩礼拜吧，掉了8斤肉，什么都没干啊？难不成真是到岁数了…………

薄荷最好查查去，虽然你年纪不大，但是奔波劳碌，突然身体减重不是好信息！

猫薄荷 · 发表于 2008-10-28 02:31:00

我想知道有没有不减就瘦的？正常么？

我从西塘回来到现在俩礼拜吧，掉了8斤肉，什么都没干啊？难不成真是到岁数了…………

宿城小雪 · 发表于 2008-10-28 12:52:00

哈哈，我超能吃，可是吃什么也不胖！

油油 · 发表于 2008-10-28 09:39:00

一个月了，我已经减了至少10斤了，继续努力，我发现沿袭古人的辰食、庚食是减肥的好方法，哈哈哈

小仨儿 · 发表于 2008-10-27 20:45:00

我决定去局部抽脂

紫♀桔梗 · 发表于 2008-10-28 16:22:00

看了哈！支持下！

37度女人 · 发表于 2009-7-28 23:08:00

呵呵！你的胃口可真好!我们是一样的，想减肥，还忍不住那么多的美食诱惑！减肥啊！节食是根本，可是就是太难受！

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