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老中醫的順口溜，太適用了！
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若要皮膚好，粥裏放紅棗。
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若要不失眠，粥裏添白蓮。
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腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
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心虛氣不足，粥加桂圓肉。
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頭昏多汗症，粥里加薏仁。
: c! f. Q0 s7 w1 }7 y潤肺又止咳，粥里加百合。
: j J( C9 Q t' X消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
. g# q" E% X/ h; b/ E' T烏髮又補腎，粥加核桃仁。
7 ^' }4 ]: g. l: N若要降血壓，煮粥加荷葉。
. u8 b/ w, w9 V% m滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
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春季防流腦，薺菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
5 l1 S4 T3 ?$ j# \9 M! Q8 @夢多又健忘，粥里加蛋黃。
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+ U9 A+ ~9 t3 S6 H& e+ M U利尿消腫治腳氣，赤豆粥裏勝補劑。
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消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
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傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
; z; \8 K3 W# [, ]滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裏香。
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生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉 I養高。
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黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。
1 U0 I; C$ t# r$ y+ x: ?番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
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橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
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蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
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白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 M* v' k" f% L9 _, n+ P冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
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木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
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海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
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胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
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魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
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益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。 0 O7 u+ M, C2 S! B& ]* u% b
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发表于 2010-9-29 14:03:00
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