一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

北京航校小老大

向老鞠学长学习： 

北京航校小老大

 

西水车

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以下是引用北京航校6207在2011-1-27 15:15:00的发言：

这活动图片看着实在有些恶心,你不觉得吗?我真想删了它.

西水车

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以下是引用胡涂人在2011-1-27 10:49:00的发言：
7 }/ @. w$ n/ C" M# i

  如果可能，我愿意为这位老哥哥效犬马之劳，以圆了这位可敬的老学长的心愿和大家的期待。

  等胡老师从美国回来，我再与她商议吧。我将尽我所能，谁让咱是胡编哪。

* C, H7 B! s; \: |" a" ]* ^

糊涂人不糊涂,令人敬佩.

老叟

     为老师.校友转一篇文章,愿大家建康,长寿.                

                     上了年纪，营养比运动更重要             作者：马悦凌
    “民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，现在报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然，积极地运动、锻炼身体，以此来对待那些越来越多的富贵病。纵观全社会，最积极运动的大多是老人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老人。
　　按道理这么积极的锻炼，生病的老人应该减少了，而目前很多老人的现状是：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了，可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。
几天不吃饭人就会死亡，几天不运动人会死吗？不会的，明摆着吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。每天花上几小时运动，而吃饭却粗茶谈饭，讲究清淡，以素食为主。
人老了，气血两亏是老人的通病。各个脏器为你服务了几十年同时也消耗磨损了不少。老人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了，而且睡眠的时间也在减少，所以造成上了年纪后免疫力的下降，容易生病。老人气血两亏，血容量的减少，容易造成四肢供血的不足，所以老人相对怕冷，穿的衣服也较多。运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足，而这时内脏尤其是心脑这些对血液供应需求量大的脏器就会相对的缺血，运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。有些老人出现了这些症状后，不是及时休息和补充营养，而是更加积极地锻炼，认为就是因为缺乏运动或运动少了才会出现上述的症状，殊不知有些老人就是在运动后突发心脑血管疾病而离开人世的。
长沙市中心医院主任医师朱志明对600例老人16年的追踪观察得出结论：血清中的蛋白质保持较高水平，胆固醇偏高都说明营养状况良好，这类老人耐老而长寿。而那些血液中胆固醇在3.89毫摩尔/升以下的老人（正常值2.86—5.89毫摩尔/升）在观察的头4年陆续死亡。国外也有类似报导：法国老年病学家费尔来特曾对一组85岁以上老人作了5年纵向研究，发现低胆固醇血症为一危险信号，浓度在4毫摩尔/升及以下时，比浓度为7毫摩尔/升死亡率增加5.7倍。美国也有相关的报道，发现老年人的低胆固醇水平预示死亡率的增高，癌症、出血性脑卒中都可能与低胆固醇水平有关，血液中胆固醇含量低的男子还易患忧郁症。胆固醇水平中度增高（5.18—7.7毫摩尔/升）的老年人其寿命反而较长，同时还发现血红蛋白正常，也就是不贫血的老人也是长寿老人的一个特征，说明合理的营养，在排除三高（高脂、高盐、高糖）饮食前提下，每天都要吃一些适量的如蛋、鱼、肉、豆等优质蛋白质及从蔬菜水果中获得多种维生素及微量元素。合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血，使全身各个脏器随时都能有充足的供血、减少心脑疾病的发生，延长生命。
老年人的时间充裕，除适度运动外，重点应放在用食疗调补身体上，根据老年人身体的弱点，食疗上因注意以下几条：
　　 一是吃些软的、烂的、易消化的食物。
　　 二是水果每天保证一个桔子或一个橙子，或是一个苹果就行了。
　　 三是每天应喝1-2瓶奶、1-2个鸡蛋，每周内都应保证有猪肉、牛肉、鱼、虾、鸡肉。冬天经常吃些羊肉，鱼、虾是以海鱼、海虾为主，海鱼、海虾的营养价值高，同时污染少。各种荤菜每周内轮换着吃，保证各种营养齐全，蔬菜方面以时令菜为主，反季节的蔬菜少吃，冬天时尽量少吃或不吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、地瓜、菜瓜、空心菜、海带、紫菜、芦蒿、菊花脑、藕、慈菇、茭白、茄子等这些寒凉的蔬菜。以青菜、大白菜、包菜、土豆、胡萝卜、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、平菇、山药等性平及性温的蔬菜为主，同时少吃或不吃鸭肉、螺蛳、蚌肉、乌鱼、螃蟹，这些性凉性寒的食物。老年人脾胃虚弱，而生冷寒凉之物易伤脾胃，所以平时老人也应尽量少食或不食。
　　现在的报纸、杂志、电视上经常会介绍黑色食品的好处，如黑木耳、海带、紫菜，许多的老人、孩子一年四季都在吃，黑木耳属性微凉，长期吃对身体的影响不是太大，但黑木耳有凉血、润燥、利肠的作用，对于脾胃虚弱、大便不成形、腰酸腿疼的老人在冬天还是尽量少吃。而海带和紫菜属性偏寒，只适合夏天吃。
　　我在这给大家举2个例子，给老年朋友提个醒：
　　有一天，我一位朋友的母亲生病了，想请我看看，以前我见过她的母亲，身体一直不错，很少生病，可这次我见到她母亲时，看到她脸色发黄、发暗，一看手相，胃肠的寒很重，手也是冰冷的，我说你一定是吃了寒凉很重的食物了。后来知道，半年前她的母亲查出血脂和血压偏高，看报纸说多吃香蕉、海带能降血压、降血脂，就每天保证2根香蕉、一小碗海带，几个月吃下来一查，血压和血脂是降低了一些，可就是老感觉胃不舒服，浑身经常这疼那疼的，我告诉她是吃了寒性的食物太多了，身体内的寒气太重造成的，让她停掉这些食物，每天喝生姜水，天天泡脚，每周在泡脚的水中再加入艾叶2－3次，慢慢就会好的。过了一段时间遇到这位朋友问起她母亲的身体，她说，她母亲最近连着住了两次医院，一次是突然心脏不舒服，住院挂了几天的水好了，后来又头晕、头痛去医院检查，做CT说有轻度的脑梗，又是天天挂水，我说我教她的方法她做了吗？心脏和脑子的病也都是寒凉重造成的。她说，她的母亲没按我说的去做，倒是一直在吃药。又过了一年，听说她的母亲已严重的骨质疏松，半年内骨折了三次，现在是医院的常客了。
　　还有一位60岁不到的女士，身体一直很好，也是看了杂志上说喝紫菜汤好，就天天一碗，结果一个月后也因心脏病住进了医院，后来接受了我的食疗及保健的建议，几年了都没再犯心脏病。
　　所以，我建议一些原来身体不错，可突然生病的老人，一定要回头仔细想想，我这段时间生活中到底发生了哪些变化，如没有明显的生活变化，那肯定是你的饮食吃错了，马上停掉这些食物或是新吃的补品，看看病情有没有减轻，如果是寒凉的食物造成，就按我上面说道方法处理，新得的病很快就会消失的。
　　四是老年人的茶也是要相当注意的，因喝茶是天天喝，而且空腹时也会常喝，所以更利于吸收,到了冬季苦瓜茶、苦丁茶、金银花茶、、决明子茶这些寒凉的茶类不要再喝，就是平时也尽量少喝，我已见到不少年轻女士因长年喝苦瓜茶、苦丁茶而患腰腿疼及妇科病的。冬季可以喝红茶，也可以用红枣4粒、桂圆2-4粒泡茶，（红枣要放铁锅中炒至表皮发黑，水冲泡时表皮自然开裂，红枣中的营养成份才能得到充分利用），如有上火症状时，可加枸杞子4－6粒。还可以喝姜枣茶（1-2片生姜、4-6粒红枣）。
　　五是多吃粥类食物，经常用红枣、桂圆、核桃仁、白果、山药、板栗、空心莲子、松子仁转换着煮粥吃。
　　六是每天早晨1-2片生姜空口吃或就着早饭吃都行，可以祛寒湿，防感冒，止寒咳。
　　现在菜市场都能加工黑芝麻、核桃仁，很多老人将两样食品伴上白糖吃，黑芝麻、核桃仁经火炒后，空口吃容易上火，燥。下面我给大家介绍一种吃法：将黑芝麻1斤、核桃仁1斤、阿胶1斤（夏天半斤）、冰糖半斤、红枣1.5斤五样食物分别加工成粉状。（黑芝麻、核桃仁、冰糖菜场均给加工）。阿胶是，先将大块的阿胶用榔头敲成小块，再放粉碎机里加工成粉状，红枣洗净、晒干后，去核，然后剁碎，如果有绞肉机就省事了，用绞肉机将红枣绞烂、绞碎，然后将五样食物一起放到大锅里搅均匀后倒入黄酒2斤（也可以用料酒，酒味淡），再搅拌均匀，分成二份后放入有盖的大糖瓷盆内，盖好盖子再放入大锅内，隔水蒸。大火烧15分钟后，改小火2小时即可。冷却后可以放入洗干净、无水的大瓶内。每天早晚各食用一勺（最好是空腹吃），这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，特别适合老人食用。大便干燥、便秘的老人一般食用几天后大便变软，易于排出，失眠的老人，每晚用温水泡脚后再吃上一勺，睡眠的质量会明显提高，此补品还有很好的止咳、平喘的作用，对老年人的气管炎、哮喘治疗效果也很明显；同时补血的功效显著，对营养不良、贫血的老人都有很好的治疗作用，多数老人在吃补品1－2个月后，血色素明显增高，而甘油三脂下降，这种补品可以长年食用，希望老年朋友们抽空做一下试试，长年坚持食用你一定会尝到甜头。
　　气血充足的同时再去适当地锻炼身体，保持心情的愉快，相信健康的活到百岁就不再是梦想！

beiwei

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以下是引用北京航校6207在2011-1-27 15:15:00的发言：

此主题相关图片如下：汽车.gif

6 @+ l& s8 Q9 W# d2 b

北京航校6207兄：

 

9 d4 s v5 l" [8 |

这个小孩子搞笑的贴图似乎不太雅观啊！还是删掉吧？咱们贴点赏心悦目的吧

beiwei

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以下是引用胡涂人在2011-1-27 10:49:00的发言：

 

, M+ U2 S- O) w: U8 T

  如果可能，我愿意为这位老哥哥效犬马之劳，以圆了这位可敬的老学长的心愿和大家的期待。

  等胡老师从美国回来，我再与她商议吧。我将尽我所能，谁让咱是胡编哪。

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给“胡编”喝个彩！这样的胡编越多越好！

北京航校小老大

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

善若水

糊涂人学友开坛第三期论坛，为丰富内容把81岁的高金楼老师的诗配画发来。今天下午本来高老师还要写个前言，我觉得要让老人休息好就免了吧。高老师这么大年纪还回忆起机院附小的生活并画成漫画，配上诗句，让大家共同怀念那段美好的时光。

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

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善若水

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

善若水

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

高老师说这张图画中有胡老师的身影，谁知道是哪位吗？

善若水

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

翻拍完高老师的画作和诗句，我又为高老师拍了张照片，高老师很满意。

' {/ ?7 V& T' g0 K- r: S

还请laojy学长把画配上颜色，把图三中的体改为“休”，第一篇诗最后是波折号。自己最好涂上颜色。

我是觉得高老师的字很漂亮，所以直接发上来，还需学长“加工”一下啦。

美好记忆

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以下是引用胡涂人在2011-1-27 17:13:00的发言

 

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   漫步学妹，如果在我有生之年，还能去西安，一定尝尝正宗的“西安凉皮”，今晚先做“老北京的凉皮”。谢谢！

0 w" ^, l& V* m

糊涂学长：

          想吃正宗的陕西歧山 凉皮我可以告诉您怎么做，只是有点烦琐。我的小孩刚出生的时候请了一个歧山的老保姆，我让她给我做过，作料也是她从陕西带过来的，重要工具----一对“面皮箩”也留给了我。（您要想借我可以租给你使用，但租金很贵哟！——起码要够我数一阵子的才行）哈哈.....

+ {8 c5 q7 W* Z$ n" O$ ^

  下面是具体做法：

   1.主料：面粉

   2.辅料：秦椒面（陕西秦岭特产的辣椒用石磨磨碎，比川.湘.辣椒味道好，现在基本都出口了）

               芝麻    （炒熟后擀碎，和辣椒面混一起）

               菜子油 （其他油就不正宗了，农贸市场有卖）

( l" m: _( M) ~, ~; @. p

               柿子醋  （歧山特产的火镜柿子做的农家醋，现在已经没有了，以前交通不发达老百姓吃不完就用它做醋，现在这种柿子可贵的不得了）用米醋代替吧。

               盐水   （可在辣椒面里放些盐，不够咸在吃的时候放点盐水）

( N9 z+ W: Q- f2 ~

              黄瓜      切丝

   3.工具： 面皮箩一对，锅一个（各种锅都可，炒菜锅最好）面盆两个。

L/ @7 S; }$ ~ Z6 g4 `+ c8 l5 b

 

    步骤：

          1. 把面粉和得很硬，像擀面条的面，放一边醒着。

          2.把辣椒面.芝麻碎混合好放一碗里，菜子油上锅烧开，再放温后用勺一点一点的浇在辣椒面上。（提示：这是技术活，油太热就浇糊了，太凉浇不熟，要掌握好火候）油要末过辣椒面，多放些，用筷子绞匀放一边备用。

         3.把醒好的面放盆里用冷水洗（喳），水不能放多，一点一点的洗出浆来， 倒在另一个盆里，再放水洗，在倒出，反复N次，直到面团成了面筋（像胶皮糖一样的东西）

1 W& {+ `, {% B+ [9 [/ j7 f

        4.把洗好的面筋上锅蒸熟，就成了像烤呋一样的东西，放凉后用手撕成细条备用。

        5.把洗出来的面浆沉淀，把上面的清水倒掉不用，剩下像摊煎饼的面糊一样的东西就是主料了。

2 y6 i; \- a8 v! W

 

2 ~2 C$ K1 [2 T* G' F

   制作：

     1.做锅把水烧开

     2.面皮箩刷一点油（切记不要多，主要是怕沾锅）

" B' `- L+ a) V1 a

     3.把面糊用勺倒在面皮箩上摊开（要很薄一层，千万别厚了）

7 b' j$ m8 l; Z- L: E% N, @

     4.把面皮箩放在开水锅上（水要一直开着，1分钟就熟了）

9 T9 D4 M* L: N5 l( w

     5.两个箩倒换着，熟一个揭一个，刷油下一个（忙不开叫老伴帮着）

     6.把做好的凉皮放凉。大功告成！

 

  上桌：

" j3 y1 F; ?& x" m2 B' E

          把凉皮切成宽条装盘，放上一点撕好的面筋，辣椒油，醋，盐水，黄瓜丝，（北京的凉皮都是改良了的，放一些乱七八糟的东西不正宗了）

+ }0 W6 M/ Q& f0 Q" @' Z/ I

 

        开撮吧您就！！！

 

 

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    想吃正宗的歧山哨子面吗？下次告诉你

         

        

     

. I6 ~+ R# y& i% h

        

       

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9 U( s' S- ^. L

    

冬虫夏草

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以下是引用胡涂人在2011-1-27 17:13:00的发言：

     【 冬虫：调味品有醋、酱、蒜汁、味精、盐、辣椒油、香油等，吃时别有风味。】

 

* L! b2 g' Y4 U( K* W

     谢谢冬虫学弟不厌其烦地向胡涂介绍凉皮，今晚我就准备一显身手，给家里中青俩妇女换换口味。另，我怀疑：你那么一大套“凉皮真经”是不是从网上扒的啊？但愿不是，希望是学弟集西安几十年吃喝经验之大成。谢谢！

, s: p* G D2 o! Q/ X* M

 

   唉，这年头做“学问”也太容易啦，上网溜达一圈儿，齐活！ 我总结出点现在做“学问的经验”： 上网“四海漫游”，然后“集思广益”，再“移花接木”，再“有所取舍”，再“改头换面”，再“借花献佛”，末了数钱偷着乐。哈哈哈，玩笑，不必当真。

1 m* Y7 N! X1 S$ ?, n1 n+ q7 ?

 

7 o B! g8 s9 x. `' j

   漫步学妹，如果在我有生之年，还能去西安，一定尝尝正宗的“西安凉皮”，今晚先做“老北京的凉皮”。谢谢！

做人难，做好人难，做好心人难上加难！

2 V9 b4 p7 L6 x5 @% c* L

这套正经是我从西天取回来的，我哪有这般“童子功”，三秦大地有三不传：西府的凉皮，岐山的面，陕北榆林钱钱饭！兄弟我担着血海干系，盗来真经，为兄却说出这等言语！罢罢罢，把你的袖子伸过来，我要断袖绝交！

 

今晚给“中青俩妇女”的拉皮做得好吗？呵呵。。。。。。

老童

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以下是引用善若水在2011-1-27 18:09:00的发言：

此主题相关图片如下：dsc07606.jpg


此主题相关图片如下：dsc07603.jpg

3 g7 o) x6 B9 J

这组诗画真好，给我们带来了很多美好的回忆。谢谢高老师和高学弟。

西水车

高老师的画和诗,使我又回到了附小,特别是那张练团体操的,扇形造型,我记得为了这个动作苦练了很久.那是第一届全运会.虽然高老师在我的印象里不深,很可能我们毕业后,高老师才到校.但是心是相通的.

三叶草

《桃树胶》～～～小时候，有一片桃林，长在小学校的东北侧。树林不大，但是树之间距离合适，棵棵树造型独特。～～～它们那碗口粗的树干，是我们最好的攀登架。那时候的孩子瘦小的多，没什么份量，所以从未想过自己上了树，会给小树带来什么压迫。～～～春天，小河一唱歌，桃花就红了就白了，每棵树都那么漂亮，象一个个盆景。～～～到现在还遗憾的是，竟然未数过到底有多少棵树。也没准数过，但是忘记了。～～～只是记得中午时分在两棵桃树之间拉上皮筋，跳来跳去的自娱自乐。～～～和照着桃林画的桃树得到过高老师的夸奖！～～～是春天总是要下雨的。天下雨水，树落雨花。雨一停，树下全是花瓣。～～～树干被雨一洗，颜色深了，亮了，干净得打滑。这时是不能爬树的，因为有桃树胶，一旦粘在衣服上是不好洗，要挨说的。～～～桃树胶软软的亮亮的，小时候爱吃糖，就觉得它象软糖。于是，把包过桔子瓣软糖的玻璃纸攒下，然后挑块桃树胶包上，馋了的时候，从兜里掏出来看看，也能喂喂嘴里的馋虫。～～～小时候爱臭美，耳朵上、脖子上、手腕子上经常要挂着用能拉出丝的篦麻叶子、合欢叶子做成的“首饰”。有了桃树胶，就能做出个“钻戒”带到手指上了。～～～小时候讨厌被蚊子咬，一被咬，就长黄水疮。于是就想着要消灭天下的蚊子，这又要借助桃树胶：找一根细细长长的软树枝，两头握在一起，就成了8字的一半，然后把找好的湿湿的桃树胶放在大拇指上，食指一按、一伸，就在两指间拉出了一根细丝。把这细丝一根根仔细粘在弯好的树枝上，就做成了一个网，举着它就可以到处捕蚊子了。～～～在那时的我看来，桃树胶最大的功能是粘知了。～～～看到过大孩子们把桃树胶粘到竹竿的顶上，然后举到有知了的树下，看好了，往上一举，一使劲儿，就粘下一知了。知了粘多了，拿回家让大人收拾收拾，就是一顿补充大脑营养的晚上加餐。～～～那片桃林陪我们进入了文革年代。文革一来，一棵一棵的逐渐消失了。文革结束，那片土地上盖起了一片矮房，桃林永远消失了。～～～不过我们也长大了。不再贪吃糖、不再爱臭美、蚊子叮咬也不长黄水疮了，当然也不用靠知了补充大脑营养了。～～～于是不再寻找桃树胶。只是在记忆的深处有一片美丽的桃林。～～～今天看到高老师的诗配画，猛然间那片桃林又在小学校的东北侧开出了似锦的繁花。～～～老师好！～～～谢谢您唤醒了我们这么多美好的记忆！

laojy

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以下是引用善若水在2011-1-27 18:08:00的发言：
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糊涂人学友开坛第三期论坛，为丰富内容把81岁的高金楼老师的诗配画发来。今天下午本来高老师还要写个前言，我觉得要让老人休息好就免了吧。高老师这么大年纪还回忆起机院附小的生活并画成漫画，配上诗句，让大家共同怀念那段美好的时光。

多谢善若水老弟不负大家重托，终于协助高老师拿起画笔用美图回忆母校师生在校园的日子。让大家共同重温那段美好的时光。更要感谢高老师在大年到来之际送给我们这份饱含深情的厚礼，见到高老师的画作真是又激起回忆的思绪。

laojy

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以下是引用善若水在2011-1-27 18:19:00的发言：
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翻拍完高老师的画作和诗句，我又为高老师拍了张照片，高老师很满意。

! X" z) p) {- t. M5 ^

还请laojy学长把画配上颜色，把图三中的体改为“休”，第一篇诗最后是波折号。自己最好涂上颜色。

我是觉得高老师的字很漂亮，所以直接发上来，还需学长“加工”一下啦。

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善若水老弟交给我一项光荣而艰巨的任务，高老师的画与诗都是很有功力的，所画是素描，本身就特具一番韵味，如果上色需画者平涂线描。别人上色描绘线条会把画作者的特色和画风都破坏了。以我的能耐确实难以如善老弟所愿，为了保证高老师画作的原有特色，我用淡彩上色，由于不会在电脑上运用软件上色，所以上色肯定会不尽人意，只会画蛇添足，把老师的美图给破坏了。但是干好干坏是水平问题，而干不干是态度问题，所以我就鸭子上架，试一试，不得劲的地方还请高老师和善老弟多多包涵。

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一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

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一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

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一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

laojy

校园情那幅画我着色太重，又改了一幅发上来。

 

一机部子弟小学暨机院附小论坛（三）

看看效果还是不理想，但是我确实是下劲了。

laojy

高老师不但画得好，诗也写令人回味不已。看看高老师的诗让人浮想联翩，一些母校逝去的情景又出现在眼前。

 

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laojy

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以下是引用胡涂人在2011-1-27 10:49:00的发言：
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此主题相关图片如下：鞠大哥与王大哥.jpg

 

上图：鞠大哥右侧的就是这位可敬的王学长

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                         另一番滋味：一位老学长

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在上面照片我旁边这位校友是母校与我同是第一届的六一班的王振刚。这张照片是在411聚会时所摄。我们第一届的毕业纪念照就是他保存并贡献出来的。他对当时母校的老师校友都记忆很深，对我们六二班的一些同学的名字，他都记得，并能说出容貌。据他说他所熟悉的同学中的好朋友走了几个，说起来很是伤感。我曾极力要他学习电脑积极上网，但在网上仍未见他帖子的踪影。看了糊涂人为他所发的帖子很受感动。我们的糊涂人真是一位对校友情真意切的有心人。期待他的良好愿望能够实现。

骆海蛋

冬虫先生所解非常周密精确，受益多多。如梦令是仄声韵，此词格对仄声的应用有比较严格的通例，除韵脚字为仄声字外，句中相应字位必须用仄声字以作呼应，另，为音律生动，词中第三句尾字也必须用平声字。这就相当于音乐旋律中的强弱音与长短节奏的处理。说简单了，《如梦令》在韵律上就是“－－仄－－－平平仄－－”这一普通节律的花样重复，属于最简单的词谱。至于普通话与古汉语声韵的对接，这个就很难钻研了。 ) F' I( @; }! o+ K/ m: ~
     骆小海学长18岁当红卫兵时候作的《如梦令》仿古词，除了字数符合格式之外，平仄节律全乱了套，该用仄声字的他用了平，该用平的他用仄，这样写的《如梦令》完全就不叫做《如梦令》了。   
  词写不好也很正常，也完全不能怪骆小海学长。值得大家深思的是，这样一个连《三十三字令》都不会写的中学生，竟然成了文革中据说著名的红卫兵才子。才子的基础学养尚且如此，那其他红卫兵成员的修养有多高，就可测知了。一叶知秋，这群人的修养有多高就可参照了。    . T# G0 [# O- t6 n6 ], L9 [: C5 g
   而且更值得大家深思的是，至今为止，骆小海学长汉语言文字修养没有什么长进，还是不会写《三十三字令》， 他的情感与思维定式也还停留在红卫兵时代。他的个人作风与当年无法无天的红卫兵时代毫无二样。他是深深为他的红卫兵大才子的经历感到自豪的，在他的回忆里没有一滴血，只有豪情万丈与错乱的逻辑。    5 J7 D' j) Q& s0 r# m
  大家别以为红卫兵一代的学养高低与我们大家的当下生活没有多少关系，其实是很有关系的。因为中国马上就进入有过红卫兵经历的领导来主宰这个国家的时代了。X领导、B领导等，当年都是北京的红卫兵。 [/SIZE]   
 
 下面是转贴再与诸位分享据说是红卫兵又一才子北京四中学生孔丹的酒宴故事，看看由红卫兵构成的上层社会的修养。 [/SIZE]        北京四中，号称是北京甚至全中国的头一号中学，在共产党进城之前就很出名了。共产党进城以后，按照不同的工作单位，共产党干部子弟进入不同的中学。    其中北京军区等干部的子弟进入海淀八一中学，如朱德家的，贺龙家的等都在八一；女子中学是师大女附中，等同的男中是一零一中学，李鹏李铁映等人就是上的一零一。类似的学校还有好几个，其中也有四中。    陈凯歌虽然曾经在四中就读，但时间很短，好像是借读，可他却不拿自己当外人儿，去参加四中的校庆，而且还一屁股就坐在了本来他不属于的那张桌子上。     好玩儿的故事就出来了。     当时参加校庆的有不少当年的干部子弟，其中有大家听说过的陈云的儿子，后来当银行行 长的那个，与之同桌的还有一个少为人知的孔氏兄弟。孔兄弟二人的父亲老孔当年是个了得的家伙，李克农的后任，罗青常的前任，中共中央调查部的部长。后来这个老孔同志死球了。     这孔兄弟二人，尤其是那个孔哥哥，可是个非同寻常之辈，甚至可以在我国现代史上少不了他这一号。     我国现代史上少不了文革这一页，文革自然不可没有红卫兵，红卫兵的最凶猛的是“联动c”，而“联动”里边儿最核心的部分是“西纠”（西城区纠察队），而这个“西纠”的司令不是别人，正是咱们现在说的这个孔哥哥。     这一桌子上，坐的虽然都大有来头，不过可都不是什么好人。陈凯歌坐在这桌上，本来就很有些勉强，不仅是他与这些人不是一类，而且年龄段也不同，人家当司令的时候，他才上初中，属于人家根本就不带他玩儿。     不过，今非昔比，陈凯歌如今是世界级的大导演了，自然感觉可以与这些当年须仰视才见的老大哥平起平坐，于是不拿自己当外人儿起来。      别忘了，这帮人都是五十往外，甚至六十来岁的主儿，都是老炮儿了。      谈笑间，孔哥哥问陈凯歌道：“你是导演，你说说现在哪个演员的戏最好啊？”     陈导演回答道：“ＸＸ的戏最好。”     孔哥哥不屑道：“是么？我看ＸＸ也就是个煞笔。”     陈凯歌大怒，道：“我操你妈！”     孔哥哥还没搭话，旁边儿惹恼了孔弟弟，他道：“他是我哥，你操他妈就是操我妈。我抽你丫挺的！”     言罢，孔弟弟猛扑过来，将陈大导演摁倒在地。     陈导演虽然身材高大，而且年轻几岁，可架不住对方人多，当年司令的手下全都上来助拳，于是把陈大导演给揍得如烂蒜一般。 " @2 N4 O% Z" H0 {7 y4 H- k$ _
    好几个半大老头子，还都是当今名声显赫的大人物，在地上滚来滚去，连打带骂。
    后来工作人员和周围众人给劝开，酒席不欢而散。 2 Y, r" p+ t. S( W& V6 K) [
    这就是咱们中国的贵族，这几个都是现在非常了得的人物，那孔兄弟也是身居高位，其他上来帮忙的也都不是平头百姓，挨揍的更是大家熟知的陈大导演。
     另一个版本：老陈说的演员是：是王志文！（还有说是黄磊）。那位老大特烦王志文，说他上海人装什么北京人，说他喜欢葛优。结果老陈不高兴，就端个架子说起“艺术人生”来了，然后两人就“呛”起来了。老2是过来劝架的，但老陈不识抬举推了人一把，结果后面一帮人上来把老陈一顿暴揍，散了以后一大帮人还把陈给堵在停车场要他写血书！    
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以下是引用[I]冬虫夏草[/I]在2011-1-26 15:05:00的发言：(仄)仄(仄)平平仄，(仄)仄(仄)平平仄。(仄)仄仄平平，(仄)仄(仄)平平仄。 △ △ △ 平仄，平仄（叠句），(仄)仄(仄)平平仄。 △ △ △ 说明：又名《忆仙姿》、《宴桃园》、《无梦令》，单调三十三字，五仄韵，一叠韵，上去通押。括号表示该字可平可仄，下有三角符号的字表示要压韵。词牌的格式都是要用平仄表示的，如果不是这样，声调不对就会影响整首词的音律。如梦令是仄字韵，即押韵的字必须是第3声或4声。不可以压平韵。其中第5，6句必须重叠。至于平仄简单的说就是平是第1，2声，仄是3，4声，还有古代有入声也归入仄声。如梦令 －－宋 李清照 ⊙仄⊙平平仄（韵）昨夜雨疏风骤， ⊙仄⊙平平仄（韵）浓睡不消残酒。 ⊙仄仄平平（句） 试问卷帘人， ⊙仄⊙平平仄（韵）却道海棠依旧。 平仄（韵） 知否？ 平仄（叠） 如否？ ⊙仄⊙平平仄（韵）应是绿肥红瘦。柳絮词 清·曹雪芹（红楼梦70回，史湘云）岂是绣绒残吐，卷起半帘香雾，纤手自拈（蔫同音，nian）来，空使鹃啼燕妒。且住，且住！莫使春光别去。如梦令 李清照【年代】：南宋【内容】：常记溪亭日暮①，沉醉不知归路②。 兴尽晚回舟，误入藕花深处。 争渡，争③渡，惊起一滩鸥鹭。【注释】：                 ①溪亭：临水的亭台。②沈：同“沉”。 ③争：同“怎”。柳絮词 清·曹雪芹（红楼梦70回，史湘云）岂是绣绒残吐，卷起半帘香雾，纤手自拈（蔫同音，nian）来，空使鹃啼燕妒。且住，且住！莫使春光别去。如梦令 李清照【年代】：南宋【内容】：常记溪亭日暮①，沉醉不知归路②。 兴尽晚回舟，误入藕花深处。 争渡，争③渡，惊起一滩鸥鹭。【注释】：                 ①溪亭：临水的亭台。②沈：同“沉”。 ③争：同“怎”。如梦令 秦观【年代】：宋【内容】：遥夜月明如水,风紧驿亭深闭。梦破鼠窥灯,霜送晓寒侵被。无寐！无寐！门外马嘶人起。如梦令 （李存勖）曾宴桃源深洞，一曲舞鸾歌凤①。长记别伊时，和泪出门相送。如梦，如梦，残月落花烟重。【如梦令 】 纳兰性德正是辘轳金井， 满砌落花红冷。 蓦地一相逢， 心事眼波难定。 谁省，谁省， 从此簟纹灯影   骆词的平仄和韵脚涉及诗词的有关创作规律，这里不作深究。想说的是，其中的叠句“挥刀，挥刀。”似应该押“u”韵（原词中依次为“度”“路”“土”“武”）。   请胡涂兄点拨，斧正！  

善若水

经laojy大哥精心“加工”后的高老师画作真是锦上添花啦！谢谢您的努力，我一定要让高老师看到您润色后的画作。

失去的记忆

高老师的画配诗功夫不一般，同时增添了我对当年的回忆，教我们图画课的好像是廖老师，南方人，有谁记得？

善若水

QUOTE:

以下是引用失去的记忆在2011-1-29 8:48:00的发言：

高老师的画配诗功夫不一般，同时增添了我对当年的回忆，教我们图画课的好像是廖老师，南方人，有谁记得？

廖老师教图画课和大字，左手大拇指是双的，吸烟很厉害。