懒人美食——香肠菜饭

嘉平

懒人都不喜欢做饭，尤其是独自在家时。这里推荐一款简单的香肠菜饭，有肉有菜有饭，一锅即成，而且十分好吃。

 

在开始做之前，要淘洗适量大米，按照平时米饭的水米比例或略少一些加水，将米泡在电饭锅内待用。花生米洗净。

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菜饭，首先要有青菜，北京称油菜。冬天经霜的青菜味道最好，择妥洗净，然后切成小片。

懒人美食——香肠菜饭

 

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我爱用广东香肠做这道菜饭，也可以用腊肠，都没有用什么火腿肠也行，喜欢吃辣的用四川麻辣香肠也能做。懒人么，方便是第一原则。但是淀粉较多的那种粉肠就算了。

懒人美食——香肠菜饭

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香肠要竖切为二，再切为四，然后切成方丁。

懒人美食——香肠菜饭

 

 

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香肠有些肥，这样在炒时要少放些油。

懒人美食——香肠菜饭

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胡萝卜也切成丁。

懒人美食——香肠菜饭

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炒锅放植物油，投入七八粒花椒炸之，下胡萝卜丁，中火慢炒；放香肠丁、青菜碎、花生米，大火合炒。

懒人美食——香肠菜饭

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嘉平

放黄酒、生抽，按口味放少许盐、鸡精和匀，不必等待青菜熟即可。

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将一锅菜、肠倒入电饭锅，与米饭搅匀。盖上锅盖，按下煮饭纽。

 

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约四十分钟后，电饭锅自动关闭，饭熟了，香气四溢。

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用饭铲把菜饭上下搅拌均匀、盛出。开吃吧，还等什么？

老鸵鸟

这种饭我也经常做，但是与楼主不同的是，我的盐是在饭做熟之后才放进去，我以为这样更可以保持一点青菜的香味。

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另外，我在加盐的同时，要加一些胡椒粉。有一种“上海辣酱油”，在吃的时候加一点，或者加一点番茄沙司，味道都不错。

大家集思广益，为懒人们设计更多的美味吧。

老盘子

做这个可一点不省事，不算懒啊

嘉平

QUOTE:

以下是引用老鸵鸟在2011-4-5 10:07:00的发言：
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这种饭我也经常做，但是与楼主不同的是，我的盐是在饭做熟之后才放进去，我以为这样更可以保持一点青菜的香味。

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另外，我在加盐的同时，要加一些胡椒粉。有一种“上海辣酱油”，在吃的时候加一点，或者加一点番茄沙司，味道都不错。

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大家集思广益，为懒人们设计更多的美味吧。

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饭熟了才加盐？我下回试试。酱油要加么？没错，胡椒粉应该加，我忘记了。

嘉平

老盘子还嫌这个不懒啊，这饭的前期工作不算少，可是按下电饭煲后等饭熟的那一段，心情是最轻松的。

维民

我一般只放香肠和油菜，不炒只在焖饭熟前的15分钟放入并拌入少量油（素油或荤油）

老片

不错！就是如果青菜再让它绿点就好看了。可否最后放青菜？

嘉平

老片兄，你的楼上正好回答你。

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" K6 g$ _" U% I% y

不炒也可以的，青菜显得绿。我觉得味道炒过的要好些。

南城土著

此款美味就是个准备的功夫，做是省事儿,一按开关！吃也省事儿,一把勺子！

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放多少水有学问，水少了干硬！水多了成粥！。现在的广东香肠是淀粉太多！还加颜色。买不着好香肠用腊肉也可以吧？

嘉平

QUOTE:

以下是引用南城土著在2011-4-5 13:33:00的发言：

此款美味就是个准备的功夫，做是省事儿,一按开关！吃也省事儿,一把勺子！

放多少水有学问，水少了干硬！水多了成粥！。现在的广东香肠是淀粉太多！还加颜色。买不着好香肠用腊肉也可以吧？

1 @. G' Z2 ~$ F

土著兄，您说的对，一把勺子一个盘子，连碗都可以不用。而且多做一些存冰箱里，吃之前只须取出蒸一下或微波炉里转几分钟，更有利于懒人：}

 

放水，我的秘诀就是先淘米，按照平常焖米饭的水量酌情减少一些（因为菜本身会出水），水、米混合在锅里备用。等到菜准备好就直接搅入电饭锅，不必考虑水量了。

嘉平

另外土著兄，我没试过用腊肉，这道菜饭主要靠香肠的特殊香味。不知腊肉会怎么样。

南城土著

正好儿！把这根香肠打扫喽。晚上交作业！。

人在江湖

很诱人啊！

纸扇轻摇

[em02]

南城长大

菜饭和煲仔饭相似 还可以加点蚝油 味道也不错

liyanzheng

一个人吃挺合适的 哈哈 不错

醉卧南平房

[BR] 
1 U- z) u# W9 X+ o/ v/ V( g2 a0 g3 X% j[BR]这香肠一定得用广东皇中皇牌子的香肠才行，腊味足！

难忘舍饭寺

我都饿了

龙在九天

 哈哈
这是懒人做的吗？

啪啪啪

 说起这个油菜，我是吃过一种，那卖菜的是南方人，说：“我这油菜有一种清香，南方运来的，跟北方的不一样”。
我回去炒去，果然有一种特有的香气，油菜的那种清香，这是一般油菜所没有的。
仔细观察，这种油菜长得硬实，菜膀子发白且厚实，菜叶深绿发青。个头也比北方常见的那种大。

后来，换了住处，再没吃过那种清香的油菜。

enmaai

QUOTE:

以下是引用啪啪啪在2011-7-23 22:14:00的发言：
 说起这个油菜，我是吃过一种，那卖菜的是南方人，说：“我这油菜有一种清香，南方运来的，跟北方的不一样”。
我回去炒去，果然有一种特有的香气，油菜的那种清香，这是一般油菜所没有的。
仔细观察，这种油菜长得硬实，菜膀子发白且厚实，菜叶深绿发青。个头也比北方常见的那种大。

后来，换了住处，再没吃过那种清香的油菜。

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那应该是上海青，其实是白菜的亲戚

嘉平

那就是上海青，做菜饭最合适。北京的油菜在南方叫青菜、白菜。南方的油菜苔指油菜花的嫩茎，清炒有特殊香味，但不适合做菜饭。

南城土著

QUOTE:

以下是引用嘉平在2011-7-25 4:21:00的发言：
那就是上海青，做菜饭最合适。北京的油菜在南方叫青菜、白菜。南方的油菜苔指油菜花的嫩茎，清炒有特殊香味，但不适合做菜饭。

我按嘉平兄开的方子做过好几次了，方便、顺口！可以边吃边上网！早就想上个图 唉！模样拿不出手啊！

[此贴子已经被作者于2011-7-25 19:37:31编辑过]

嘉平

QUOTE:

以下是引用南城土著在2011-7-25 19:06:00的发言：
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我按嘉平兄开的方子做过好几次了，方便、顺口！可以边吃边上网！早就想上个图 唉！模样拿不出手啊！

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[此贴子已经被作者于2011-7-25 19:37:31编辑过]

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您做的好。焖菜饭就应该用长粒大米，油性小就多搁点油或腊肠。

chi

哈哈

chi

什么够粗啊？

上官寒璘

够粗......

M三儿

同理，手抓饭也可以这么做。自己跟家弄过两回，不比新疆馆子差。嫌切羊肉费劲的话，买盒羊肉片剁吧剁吧就成。

Dujuzhang

QUOTE:

以下是引用南城土著在2011-7-25 19:06:00的发言：

我按嘉平兄开的方子做过好几次了，方便、顺口！可以边吃边上网！早就想上个图 唉！模样拿不出手啊！

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& q; u; u7 u- P; t+ S; s

[此贴子已经被作者于2011-7-25 19:37:31编辑过]

 不错！一看食欲徒增、营养比较全面，老少皆宜。