本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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五指养生 (转)7 R# ^' J) Z1 o; M; s( e( c
/ M" b, ~" d5 v2 u0 Q, _ d手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 / ]# b- O* H- C+ O/ F* p
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 9 [5 `4 G1 m T+ j( c' y
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 . i. e8 o q2 f
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
/ C, Z2 k6 ?5 V5 g9 v m双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
: i6 x' S' w6 N# C反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 7 X* p. j5 r) L
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
& Z; d" H: J- ^ 五指养生速查
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健康的手指都一样:
( I% L" X& K& B. Z 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。 0 ~! N; J. u m+ T3 b0 c5 }1 B$ e- |) L
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
2 x B7 G6 k9 \5 `4 R 五指 对应经络 对应器官
7 v# I1 P+ i1 V$ ]! }: p2 `8 W 拇指 肺部经络 心脏和肺
( f/ T* ~( m( g: w9 q: v; \ 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
& e6 {; s+ l/ @ m) {: u 中指 心包经络 五官、肝脏 ! u% O Q5 `; a- \2 _, D' V. H, H
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统
- f, j7 ^6 j0 v" u, c 小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 6 u' X, }7 Q5 I1 H+ @+ l+ @
u9 p0 K5 Q% B7 S0 f+ ^ 不健康的手指各有不同: * f$ A& x: `* U1 j: x
甲半月颜色 . C" w, h: O1 _4 R
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 , M7 k6 [$ I8 U) a* L9 N5 t
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
M1 W8 D2 r' D c0 J5 m9 o 紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 9 Q7 ~0 K; G- U; n' v! f" _, k
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
6 M/ D( n! l! O/ c 甲半月面积
8 D- ?% s% t( { 最好:面积占指甲1/5。
- G) t, N* }$ o8 ]" Z3 D 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
: n4 ?' k3 Y# G+ ] 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 6 v( T7 y* L4 c9 T, V
指甲状态 ! H, Q8 _% x2 u; K( N: p
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 , U) ~( H( \1 U" x
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。
1 V' c+ V, y T; i$ ?- o) j 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。- A o" a% l5 M/ ~2 B
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