本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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4 n5 x ^7 l" @; P8 e五指养生 (转)4 i7 s1 p6 e( A( i' g5 M
3 f" |/ e- G& i! K手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 4 ]! I2 O+ `8 p; d" Y8 f; `9 t
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 % K7 {5 D' R# u D8 m* q
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 1 H" |) o. f0 ?: A- z
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。 8 t" d8 B/ t1 }) y8 e
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
6 u( C9 S- A' B反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 ) E0 G$ c% D h$ L& B
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 3 m5 P; T, Q. i& O- {
五指养生速查 f* ?, [9 h. ]7 d: c
5 ^3 j, X2 I2 G8 | 健康的手指都一样:
/ r& P* Q( q1 T1 j" V+ g2 W 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
4 o% ~( [+ {. f% A3 j/ E$ x( e8 _ 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 % L7 `, s2 J# T& H
五指 对应经络 对应器官
7 {" w: s1 r. A' \ 拇指 肺部经络 心脏和肺 3 R/ X6 B& b7 e% q( z
食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 6 ~# F# n% s+ M/ H$ P
中指 心包经络 五官、肝脏 ( z% Q( ]0 i4 w$ c
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 4 y" A, z H: q* y/ F
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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* C& ?/ j6 } j; ] 不健康的手指各有不同: - }( i- E; _" ]0 z# K7 |
甲半月颜色
, u: Y# c& e9 G, M, H 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 ' M" S6 M3 J) Y; k( W: N7 p
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 6 Q G# I% r4 h- l
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 ! Z& K% B8 F1 V. Q1 B
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
$ q: Q9 Y1 `) l ^. i1 N8 w 甲半月面积 ' D+ k) R7 q9 g7 C7 E: x
最好:面积占指甲1/5。
H8 {5 L D: D1 t h( y 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
* {, Q/ O* K2 X' b) l0 ]3 b; l 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 9 E% F4 o, L2 ^; K5 x2 t4 M! p+ _
指甲状态
, ?0 p4 t5 w) g s- s M 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 3 j! X5 S, F, j6 f# o7 n2 q; D1 n
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 ) p( @9 X# b8 ~3 K
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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